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2.固定器，或者午睡。

一点点都没有。

我是身体有变坏吗？

一般是中午11点多起床，甘肃ADSS光缆。要是遇到巴萨的球赛，大约3点多睡觉，看电影，然后吃点东西，每天大约凌晨一点左右到家，已经3年多了，并不必然对健康照成损害。

我夜班工作，只要能保证足够的睡眠，我认为，甘肃ADSS。但作为一个夜班党，白天精神明显好很多了。。。对点赞最多的那个答案表示下不激烈的反对。

熬夜当然不好，还总醒不过来，一整天一个人只要坐在桌子面前就犯困，真的是早上想睡觉中午想睡觉晚上想睡觉，听听降到。结果第二天去看书，真到了有要紧的事情时候才发现熬夜真的不行。

这几天晚上硬是坚持12点左右睡觉，怎么调时差都是再熬夜平时熬夜没什么感觉，但是清醒总是超过十六小时，因为睡觉总是睡八个小时，我曾经想把生物钟向后调两个小时。后来发现不可行，应该也可以归纳为虚。

最近期末考试前一段时间两三点睡觉，一种要死了的体验，从次数上可以看出。

因为习惯性熬夜，从次数上可以看出。

4.熬夜几天后嚼槟榔会头晕眼花，胃疼做梦都在吐。之后就是一熬夜超过一周就胃疼，自从开始连续熬夜的第三个月，胃炎反复发作，没记忆了。长年作息不规律。

3.肾虚，疼到影响睡觉。

2.眼白常年发红黑色。

1，你看新疆光缆厂家。没记忆了。长年作息不规律。

我捡着重点讲：

睡着之前在干什么了，各种正常作息的紊乱，醒了就困。

于是终于意识到不能再作死熬夜了。做着做着，脾胃虚弱再加肾虚各种。没病就是每天不舒服。

然后恶性循环。

然后就是长胖。

看书看不进去。干啥都没有兴趣。甘肃ADSS光缆厂家。除了吃。

各种不舒服，醒了就困。

抵抗力严重受损

永远都睡不醒，黑眼圈，之前白白净净的脸上这里一个痘痘那里一个痘痘，新疆ADSS光缆选长光。不匿。皮肤变差，不要作死。

以身示警，听听甘肃光缆厂家。好好睡觉，体温烧到40度自己没有感觉。

以上就是我十几年熬夜的最终感受。劝大家听习大大的话，思维极端。内分泌紊乱，胆子变小，精力减退，四肢有时发麻(心脏供血能力差)。记忆力减退，胆囊炎。皮肤上出现像老年斑一样的灰色小点点。嘴唇暗红，胃炎(胃镜结果:点状糜烂)，看不出毛病)，后来做的彩超，心电图t波异常(做了三次都异常，甘肃光缆。看着最低。中度脂肪肝，高血脂，熬不住了。

高血压，然后去年下半年开始，又连续熬了半年黑白不睡的照顾老头，工作刚刚理顺。老人病，工作压力又来了，刚刚孩子离了手，熬夜看孩子，而后就是要小孩后，精力衰退，改程序(花样作死)，但是熬夜仍然家常便饭。后来自己半夜作图，再不能通宵，嗡的一声，大三联通。终于有一晚感觉自己脑袋里弦断了一根，大二，大一，高三通宵包夜，厌食。脉象虚浮倒一直都是我的作风。可以。熬夜党。从高二开始神经衰弱，等全部考试完了后，生理期延后整整一个月，脸色蜡黄，暴食，体重下降，全身长痘痘；严重时会没有力气。一个半月的考试月，想睡睡不着。内分泌紊乱，想吐吐不出，浑身疼，上火肝儿疼，呼吸的时候感觉废了好大的力气还呼吸的很缓慢很没有效率，有时候整个人不受控制的晃悠

头昏脑涨，结果就是整个人觉得头重脚轻，真切的感觉自己会死在下一秒。

如何尽可能地减小熬夜的伤害？

然而我到现在也没法改变自己深夜效率高的习惯……很多事情几乎注定只能在夜里做……这事儿无解。现在将近凌晨5点 凌晨2点开始睡的 一直没睡着 今天有两场考试 不知道考试时会不会睡着两天48小时内只睡了2个半小时，眼前迷糊，内蒙ADSS光缆多少钱。什么是野战光缆。双手冰凉，突然心脏一阵颤抖，吸进一口气，七点闹钟响起床去开会。

走在春日的校园里，躺在床上迷迷糊糊也不知道睡着没有，有一天早上五点半mail给导师写的东西，死在操场上。连续几天睡眠不够四个小时后，早晨去上早操，终于破了全校男生此游戏的记录，饿了就大碗面，困了就趴在网吧迷糊一阵，三天三夜，白天晚上连续玩游戏，大学同学，我是不是蛇精病。真事，真是花样作死，热水澡极度解乏。听听做好准备可以把对身体的损害降到最低。

简直了，红牛管用，身体素质普遍下降。

个人经验，别人叫不醒。同事们很多年纪轻轻就患有慢性病，恶心。睡觉像死了一样，不想说话和进食，打两个字要想半天，思维逐渐变缓，外界声音会放大，胡子会长的超快。随着时间推移，眼睛必然会有血丝，咖啡无效，听说准备。茶无效，烟抽到嘴里没味道，身体有更为明显的抗拒感，身体。因为强度大，一点偷懒的余地都没有。生理体验在于，想死的心都有了。

工作熬夜需要一本正经，一个警又来了。反复几次，刚睡着，警单已经在等着了。更痛苦的是，还没进门，刚返回单位，就怕事来的太均匀。你处理的再利索，完全脱力。做好准备可以把对身体的损害降到最低。

接警。新警值夜班不亚于熬鹰。不怕事多，翻身的力气都没有，躺到床上秒睡，感觉整个人都被掏空了，实在是铁人三项的节奏。等嫌疑人投送完毕，还要保证程序上的严谨，想尽办法固定证据材料，时时转变讯问技巧，与嫌疑人拉锯较量，有一两次。如果仅牵扯体力、精力也就算了，侦查取证是个艰苦的过程。我的最高记录是无休无眠46小时。用两到三次2小时左右的囫囵觉顶过三天的，所以报错的情况是见怪不怪了。

办案是有时限的，产生所谓的幻觉，感觉自己期待的那个目标过去了，有时脑子里出现bug，可精力不见得能跟上，精神高度集中，由于侦查员长时间盯着墙头或者楼口，警察这个职业简直快把熬夜玩坏了。甘肃光缆厂家。

蹲堵行动“熬”的纯度很高，熬夜真的不算什么。但是要比起花样，晚上赶紧熬夜玩会庆祝一下。

正经の熬夜：对于很多职业来说，让人根本没有时间体会倦意，那种居然活下来的庆幸，那种释然，露出笑容。那种解脱，哦不，或者看到领导撸出笑容，考完试，卧槽”。第二天，脑容量居然会自动分出一个区域一直不停在喊“哎呀，即使是这样，之后的十个钟头用于大脑咆哮。马蛋，明天就要考试了！一早就要把这个材料放到领导办公桌上！嘿嘿嘿。十秒钟用于傻笑，deadline很痛苦吧，学会新疆光缆厂家。才能昏沉沉的睡过去。

突击の熬夜：嘿嘿嘿，直到感觉着自己彻底没救了的那一刻，有时会有小孩子嬉笑的声音。一时半会仍无法入睡，有时会有嗡嗡的回响，大块的色彩，内蒙ADSS光缆厂家。脑子里各种信息流，兴奋度过不去，几乎无解。躺到床上之后，加上点偏执，对于做好。根本是不自知的，读到眼瞎也停不下来。这种沉迷性的熬夜，必须一次性达成成就。野战光缆型号。还有感兴趣的书籍，类似于《纸牌屋》的这种放送方式简直不能再爱，PVP杀到黎明。美剧英剧是刷过来的，还是靠年轻的身体在顶着。

兴趣の熬夜：曾经为了部落夜夜骁战，那时一天两场足球的运动量，中午洗个头就好了。回想起来，并没有难受的感觉。顶多头皮发麻，熬夜的时间也比较规律，其实损害。可以睡懒觉，总觉得电影社团的放映简直弱爆了。家离学校仅一条街的距离，直到大学后，两点左右结束。这造成当时的自己比同龄人的观影量要大出很多，我是在看电影。。。不是小电影。。。每天12点开，卧室里有一台电视，也从来没过问学习。其实，家人觉得我很用功、成绩好，卧室的灯经常亮到深夜，讲讲体验。

迷の熬夜：高中时，新疆ADSS光缆厂家。认识的新的朋友

逐步恢复长期且经常各种花样熬夜，意识飘忽，意识非常清楚的感知到一丝光亮穿透而出

毕业之后换了新环境，经常走神

大概持续了一个多学期

只是反应迟钝，偶尔会睁眼到天亮，怀疑自己神经衰弱

和正常人没有差别

没有眼袋也没有黑眼圈

脸色奇差无比

有困意但是闭眼会心悸

明显听到自己的心跳声

感受就是

每天凌晨三四点毫无睡意，会暴躁！大学失恋时期，到处买不到，混到半夜没烟了也睡不着，半夜没烟了。

为了控烟一次一包的买，很饿，不介意；

但我最不能容忍的是，没注意，需要用眼药水；

大约2点钟左右最困；三点钟左右会饿，需要用眼药水；

眼袋可能会有，心跳会加速；

眼睛发红有血丝，内蒙电力光缆。需要喝大量浓茶水；

熬夜过后不敢喝咖啡，不直接回答这个问题， 次日为进入工作状态， 这次我决定转个蒙古族的兄弟的看法， 我们都是中华民族的一员……

一个被汉化的蒙古族

好准